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新型コロナウィルスの症状
特に肺炎に対して心配の方が多いようですので書いてみます。

新型コロナウィルスによって発症すると
呼吸器症状(せき、痰、呼吸困難など)
発熱
嘔吐　吐き気
悪寒
頭痛
息切れ
全身の痛み
下痢
鼻水

インフルエンザや風邪と比べ症状が続く期間が長く週間ほど続くのが特徴。

初期症状で風邪と見分けるのが困難。

潜伏期間は最長で14日間(1から14日間)
無症状や未発症の人からも感染する可能性もあります。

誰が新型コロナウィルスを持っているのか本当に見分けがつかないのです。

重症化すると
肺炎
呼吸困難
腎臓の機能が低下
最悪の場合死に至るケースもある。

新型コロナウィルスの症状
37.5度以上の発熱が4日以上続く
強い倦怠感や息苦しさがある

重症化しやすい人
高齢者
基礎疾患がある(糖尿病、心不全、呼吸器疾患など)
腎不全により透析を受けている人
免疫抑制剤や抗がん剤などを用いている人
妊婦

新型コロナウィルス症状では肺炎が重症化する場合があります。

免疫力の弱い高齢者、
免疫力が弱くなって病気を患っている方、
慢性疲労が続き免疫力が弱くなっている方
に新型コロナウィルスが体内に侵入して、症状発生し重篤な症状になってしまうことが言われています。

子供や元気な大人は
免疫と言う本来持っている体の防御反応が高いから、
感染し発症しないということがわかっています。

肺炎のメカニズム
新型コロナウィルスによる感染症は新型肺炎とも呼ばれています。
肺炎の主な症状は、発熱や咳、痰などで症状から風邪と見分けるのは困難です。

風は鼻や喉などの上気道の粘膜が感染して炎症を起こしますが、肺炎はウィルスが体内に入り込み、肺胞が炎症を起こします。
肺胞は生命の維持に必要な酸素を取り込んで血液に送り込む一方、体内で作られた二酸化炭素を外に吐き出すガス交換を常に行っています。この肺胞が炎症して機能が低下すると、ガス交換に支障をきたし息苦しさを覚えます。
肺胞が炎症起こすと、肺から血管に極めて薄い膜が存在し、その膜が厚くなることによって肺胞から血管へ酸素が取り込めなくなります。体としたら、肺の炎症を抑えるためにへの血液循環に変わり、肺を治すために免疫細胞が集まってしまいます。
そのために肺で血液の酸素と二酸化炭素のガス交換が行われにくくなるため呼吸困難になってしまうのです。酸素が取り込めなくなり、重症化した場合は死に至ることもあるのです。

肺炎にならないようにするためには?

とにかく免疫力が大事です!
これにはまず肺にウィルスや雑菌が侵入しないようにすることが大切です。
肺にウィルスや雑菌が入ってくる前に鼻と口と喉が防御反応として働いています。鼻には鼻水と言う免疫が常に出ていて、鼻の中に鼻毛が生えているので、鼻毛に粘液をまとわりつかせることにより、鼻の気道の表面積を格段にアップすることにより、ねばねばした液体でウィルスや雑菌をキャッチしています。鼻水はくしゃみで出すこと、鼻をかんで出すこと、鼻の奥で口とつながっているため鼻水は胃のほうに行って胃酸によって消化されます。
口の中や喉は唾液によってウィルスや雑菌をキャッチし、胃の方に送り込むようによって胃酸で分解していきます。
この鼻水や唾液を常に出し続けることが非常に大事になってくることがわかります。

鼻水や唾液をつねに出し続けるためには？
こまめな水分補給が大切です。
血液の成分は海水を3分の1に薄めた濃度の塩水が主要成分です。
同時に良質な塩を取ることによって、血液の水分量がアップし、たまった血液などの水分が唾液や鼻水、胃酸などにより多く分泌してくれます。

水分をこまめに取ることも大事ですが、
良質な塩もしっかりとることが非常に大切になってきます。

水分が足りないと体にどういう症状が出てくるか？
体の表面の皮膚が薄いところが乾燥してカサカサしてきます。
唇
目
口の中
顔の表面
ここで体が乾燥しているかどうかが分かりやすそうです。

唇や目がカサカサ乾燥してきたら脱水症状の目安になってきます。これが起きる前に水分補給が大事です。

すぎなか整骨院
治りやすい身体をつくって元気な明日へ
住所 東京都杉並区阿佐谷北6ー30ー3ー1階
電話番号 03ー3310ー4013
ホームページ http://chiryouka-suginaka.net

2006年国家資格　柔道整復師　取得

患者さまの身体を理解し、しっかりサポート出来るように勉強してきました。様々なお悩みにもしっかりサポートしていきます。

杉並区　阿佐ヶ谷　下井草
中野区　鷺ノ宮　
練馬区　中村

春分の日

今年は早くも桜が咲きましたねー。
満開まであっという間になってしまいそうですね！

冬から春への移行期間です。
冬に冷え対策をしてこなかった方は、気温の変化が激しく冷えに敏感になっています。

冬の体は寒さに耐えようと体をから熱が逃げないように保温してくれる機能が高まります。暖かくなってくると、体から熱を放出し体温を下げようとしていきます。
これは主な人間の体温調節の仕組みです。

暑いと感じた場合
深部体温を37度に設定していますので、血液の温度は基本的に37度です。
例えば食事をし、胃の動きだし、内臓の働きが活発になり、体温が上昇します。温かいものを食べたり、すればより体に熱がこもるため熱くなり汗が出てきます。
この汗は体から熱を放出しようと、毛細血管が拡張し、体表面の血流を増やし、血液の温度を下げようとします。汗をかくのは汗腺から体液を出し、水分の蒸発により、蒸発熱によって体表の皮膚の温度が奪われるといった状況になります。

寒いと感じた場合
血液の温度を下げないように、毛細血管が収縮し体表の血液循環がわるくなります。血液中の水分が少なければ、皮膚がカサカサして乾燥するのです。
皮膚が薄くてわかりやすところは唇です。唇が乾燥してひび割れた状態が分かり易い例です。
寒い時に水分不足になっている人が非常に多いです。こまめな水分摂取を心がけましょう。
血液中の水分量に比例して、酸素が溶け込める量が決まります。
水分不足になれば、
肌のカサカサ状態、
酸欠症状の頭痛、吐き気、めまい、手足の痺れ
思考回路の低下
胃酸も出にくくなるため消化不良
などが症状としてわかるようになります。

人間は体毛が増えたり減ったりしないので、基本的に皮膚の血流の状況を変えたりしながら温度調整を行っております。
夏であれば汗をかき、水の蒸発熱と言うもので体を冷やしてくれています。
冬場の寒い時は骨付近の血流を整えて、皮膚表面の血流を減らし、血液の温度を下げないようにしています。

この春先は湿度が高くなってくることもあり、水分摂取が減少傾向にある人がとても多いです。
ただのセキがただの水分不足であることも多々あります。
これを花粉症のせいだと言っている方がいますがただの水分不足です。
水分て言うものは血管の中に入って細胞隅々に水を運んでいきます。そして皮膚の表面を適度に潤すことによって肌の乾燥を防ぎます。
鼻や喉、気管に関しては、ねばねばした粘膜と言うものを出して、
空気を吸い込む時に細菌やウィルス、微粒子などをねばねばした粘液にくっつけることによって内部の侵入を防いでいます。
タンや鼻水がいっぱい出ることによってくっついたウィルスや細菌を体外に出すためにくしゃみをしたり咳をしたりするものです。過剰な咳をする場合は気管にある粘液が乾燥しているために、うまく排泄できないため空咳が出ます。
喉が渇く前に水分補給をする事は絶対必要になります。

鼻や喉、気管などの体の侵入経路をしっかり潤しておくことによって、風邪がひきにくくなったり、コロナウィルスの影響を受けにくくなることは十分可能です。

自律神経のことについては細かくなりすぎて書きませんがものすごく重要なことなのです。また気が向いたら書いて見ます。

体温調節
乾燥対策
をしっかりしていきましょう!

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