カテゴリー: 腰

「青梅マラソンで走りたい！」と訴える強度なぎっくり腰の60代男性

1月末に自転車で走行中、段差を降りたときに衝撃により腰と右股関節を負傷し、体が傾いて歩行困難な状態で来院しました。

歩き方はどうも現代人ぽくなく、右に傾き、前傾姿勢でした。まさに原始人。
本人も自覚しております。

検査
座位、立位、伏臥位、背臥位でチェック
脊柱起立筋はガチガチ
仙腸関節の可動不全
右股関節のロッキング
臀筋、腸腰筋の筋硬結
恥骨結合のズレ
右肩下がり
上位頚椎のズレ
肋骨の可動不全
呼吸器、胃、肝臓に負担
かなりひどい状態でありました。

検査結果を一通り治療しました。
「少し楽になりました」
と言われました。
正直もっと動きが変わって楽になるはずなんだけどなぁ。

何日か治療し、いつも同じような変化しか出ずおかしいなぁと感じていました。チェック項目はしっかりと変化が出ています。

表面の筋肉が緩んでくると腰椎の2番から5番までがガチガチに固まり、動かない状態でした。
腰椎、または関節周囲に微小損傷があるのではないかと言う説明をしました。
同時に以前、乗馬をしていて馬の動きに合わせられるずに腰の強い衝撃を与えてしまい圧迫骨折をした女性のことが考えられました。

今回は圧迫骨折とまではいかず、近いものがあるのではないかということで、治療方針を変化をつけて治療を続けました。

2月に入り、腰椎の可動性が増し、痛みがほぼ消失したら、ジョギングを開始しました。

ジョギングすると
右股関節が痛い
腕を振っていると肩が辛い
呼吸が苦しい
といった症状が出てきます。

再度、治療方針を確認。

日時生活での歩き方、立ち方を観察し、
マラソンで必要な
走り方、
足の使い方、
姿勢、
腕の振り方を指導。

治療では
肋骨から肩甲骨の可動性をアップ
腸脛靱帯、外側広筋の筋硬結をとる
肝臓、呼吸器のツボ刺激
を行い、症状はほぼなくなりました。

2月16日が青梅マラソンで
この日までしっかりコンディショニングをしていきたいと思います。

前日に
呼吸機能アップのテーピング
重心バランスを整えるテーピング
を貼り、完走してもらいます。

追伸
青梅マラソン無事完走出来たようです！
大した練習は出来ずにいたのにベストプラス5分での完走でした。
青梅マラソン完走後、来院された時に体をチェックしました。
脚にはさほどのダメージは残らず、内転筋、外側広筋に多少のダメージ。
心配された呼吸器の状態は良好で快適に走れたそうです。

しかし、腕の振りがダメになってしまい、右肩がパンパンになって腕が振れない状態でラスト10キロを走っていました。
まだ体のバランスが整っていないので引き続き、
背骨の状態、
肋骨の可動性、
左右の肩甲骨の位置を
しっかりしていかなければなりません。

すぎなか整骨院
治りやすい身体をつくって元気な明日へ
住所 東京都杉並区阿佐谷北6ー30ー3ー1階
電話番号 03ー3310ー4013
ホームページ http://chiryouka-suginaka.net

2006年国家資格　柔道整復師　取得

患者さまの身体を理解し、しっかりサポート出来るように勉強してきました。様々なお悩みにもしっかりサポートしていきます。

阿佐ヶ谷　鷺ノ宮　下井草

80代女性姉妹　H.OとY.O

H.Y.O

81歳の私と、79歳の妹と2人でお世話になっています。妹は脳梗塞の後、左腕と足に痛みが残り、よく転んでいました。5年前に白鷺に転居し、近くの人にすぎなか整骨院を勧められました。

治療を受けてすぐに、妹は、長年マッサージに通っても腰痛が取れず歩くのが大変だった私に、「行った方がいい。」と勧めてくれました。1ヵ月もすると、妹は後ろで紐が結べるようになり、私は洗濯物干しや雑巾がけが楽々になり、「ついに手が後ろに回った!」「腰が軽い女に戻った!」などと2人で笑いました。

1年半もしたら、(多少行つ戻りつもありましたが)妹は転ばなくなり、新宿や巣鴨などへ1人で行くようになりました。私は座り方から教えていただき、自転車を含めて歩くようにし、一駅2500歩位なら楽々往復歩けるようになりました。

姿勢も良く、元気に歩く私の姿を見て、心配していてくれた友人たちが喜んでくれました。1年には何人か杉中先生の治療を受け、良くなったと私にありがとうと言ってくれました。

杉中先生のおかげで自分が生き返っただけでなく、友人たちにも恩返しができたと感謝しています。

先生は、仕事=治療に真摯に取り組みよく研究している方だと思います。

患者の話をよく聞き取り、子供にもお年寄りにも明るく、的確に対応してくださるので信頼できます。

スタッフの方々の言動も、杉中方針でしょうか。明るく気持ち良いです。

「死ぬまで元気に遊びましょうよ。」と言う言葉が私にはありがたい励ましです。

院長からのコメント

まず妹の方が来院され、とにかく体がガチガチでしっかり歩くことが難しそうな状態でした。脳梗塞になる位ですから、血流が悪い、姿勢も悪い、食生活も悪い、ほとんど歩かないなどといった状態が伺えました。内臓の活性化を行い、呼吸指導、姿勢の指導、歩くことの大切さ、食事指導、遊ぶことの大切さなど細かくアドバイスをし実行してくれました。長年通院されていますが、足が言うことを聞かず転びやすくなっていた体がしっかりしてきて歩行も充分可能になりました。骨盤、背骨、股関節、足関節、肩関節、首、肘関節、頭蓋骨など広範囲に施術を行い、血流が改善され本来の体調を取り戻していきました。

お姉さんは腰椎の変形がかなりあり、骨が弱くなりつつありました。姿勢も悪く、笑顔もなく、私からのアドバイスにも最初は否定的であったと思います。体が良くなるにつれて、私を信頼して下さるようになり、私のアドバイスをしっかりと耳を傾け行動するようになりました。頑固な考え方が極度のストレスを生み、体がガチガチになって血流が悪くなるり、強い痛みを生じていたと思います。アドバイス通り歩くことを続け、歩くことが楽しくなり、1人でいつの間にか遠方へ旅行に行ったり、友達と遊びに行ったりとボランティアにも積極敵に参加するようになりました。今は毎日ハードスケジュールの日々を過ごしています。お友達も大勢ご紹介いただきました。このお友達も体の悪い方が多く、歩くことが辛く、外出を控えている方も多かったです。お姉さんの良くなる姿に感銘を受け、お姉さんみたく良くなるんだと治療に通い、元気になった姿を見せてお姉さんに感謝をするようになったと言っていました。

お姉さんは辛い時に友人たちに迷惑をかけたとおっしゃっていました。当院を紹介することによって恩返しができているといっています。

もっと期待に応えられるように私も頑張って治療して参ります。心臓が止まるまで元気に遊んでいられるように治療していきましょう!

すぎなか整骨院

治りやすい身体をつくって元気な明日へ

住所  東京都杉並区阿佐谷北6ー30ー3ー1階

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60代女性　Ｋ

自分の体が完治したとか、それに向けてだんだん良くなっていることでしたら、しっかり描けると思います。が、私の体の状態がそうではないです。

ではなぜ杉中整骨院に何年(4年目?)も往復2時間もかけて通っているかと改めて考えてみました。

①先生がよく勉強されていて、痛いところの対処が適切で安心してお任せできる。

②年齢とともに体が丸くなるのを伸ばしてもらえる。体の歪みを今より進まないように維持してくれる。

③メンタル面では　「体の歪みを自分の個性と思うこと」と言う言葉で勇気づけてくださる。これは私には何より元気が出ることです。

院長からのコメント

60代後半で水泳の競技をされている方です。背骨の湾曲がひどく腰椎の骨がかなり出っ張った状態でした。腰痛もひどく股関節の痛みもあり、動作が困難なことが多かったと思います。生まれつきの側湾症が年齢を重ねるにつれて、ひどくなり体が傾いている状態でしたが、少しずつ少しずつ良くなってきて直立しても服を着ていれば目立たなくなりました。長時間の運動や長期間の旅行でも歪まなくなり、好きなことができ楽しそうな顔をして来院しています。

歪まないようにウォーキングや運動を続けて行けば、筋力が強化され姿勢を支えるためのインナーマッスルも鍛えられます。側彎症がひどくならないうちに再度治療すればすぐ良い状態に取り戻せるようになっています。治療の間隔が少しずつ開き、良い状態を維持できるようになってきましたね。

大好きな水泳をこれからも続けていくために姿勢を正し、股関節、肩関節のバランスをしっかり整えていくことで動きたいように動かせるようになっていきます。側湾症は成長期の時までにしっかり施術を行い、正しい姿勢を身に付けることによって変形は免れます。側湾症になってからの時間が長くなれば、骨は歪み、それに応じて左右の背骨の両脇の筋肉がバランスが悪くなっていってしまうため、片方に引っ張られるようになっていきます。この生活を続けていくと股関節も左右同じように動かせなくなって行きます。

左右の正しい体の使い方、前後の重心バランスをしっかり意識して生活していくと側湾症の症状は軽減されていきます。これからも姿勢、歩行、水泳をしっかり意識して生活していきましょう!

すぎなか整骨院

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H.Mさん

知り合いがここに通っていて、母親に紹介して、私も母親から紹介されて通うようになりました。

今まで何度もいろんなところを汚しましたが、ほとんどすべて今の時点では完治しています。

例えば、文化祭の3日前に尾骶骨を床に強く打ち付けて、立つこと、座ること、歩くこと、日常生活もままならなかったのですが、毎日通い続けて何とか文化祭本番にダンスを踊り切れました。三日間の間に、日常生活にはほぼ支障がなく、そこから1ヵ月から2ヶ月ほどで部活を続けながら完治しました。

施術は1階行って治るのではなく何回か通うことで良くなり、治りやすい動きやすい体になっていく感じです。

どのスタッフさんも気さくな方が多くて、よく気にかけてくださいます。院内の雰囲気も明るく暖かい感じで落ち着きます。

その時痛めている場所と、前に痛めていた場所、どちらも気にかけてくださり、本当に親身になって治療してもらえます。自分の心が痛くてどうしたらいいか聞けば対策も教えてもらえます。今、何度か怪我をしても部活を続けていられるのはすぎなか整骨院のおかげだと感じています。

院長からのコメント

創作ダンス部で全国で優勝狙っている女子高生です。中学の時から高校の引退するまで治療に通っていました。全国で優勝狙うダンスチームですから練習量が半端ない。大会前になると朝練、昼練、放課後練習をやっていました。肩の腱盤損傷、股関節捻挫、腰部捻挫、臀部の打撲、足首の捻挫、足の指の捻挫頸椎の捻挫など怪我をするたびに来院をしていました。いちど怪我をすると、同じ箇所を酷使するしてしまうため治療で良くしても、再度痛めてしまうことが多々ありました。練習は絶対休みたくないと言う思いが強く、いつまでは休みなさいと細かい指導してパフォーマンスが落ちないように早期に回復させるように努めて参りました。

この女の子を通して、創作ダンスと言うものに興味を持ち、スマホで撮った動画を見せていただいたりして動作解析をしました。創作ダンスと言うものに対して全く無知であったため、体の使い方、軸の作り方、指の使い方、重心バランスの取り方など拝見しました。予想以上に早く動かすダンスで、動きの速さ、指先までの意識、肩や股関節の使い方などが分かりました。傷めない動きはこうするんだよと指導し、再度傷めない動かし方、意識の使い方を指導しました。本気になっているアスリートは接していて、ものすごく勉強にもなりますし、教えがいもあります。動作解析のみで、全く素人の院長の話を真剣に耳を傾け、次につなげていくと言う本人の行動は素晴らしいものがありました。

すぎなか整骨院

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