2024/11/30
12月の診療日程になります。
news3月30日(水)は午前休診です。
3月30日は休診になります。
3月30日(水) 午前休診
午後予約診療
勉強会に参加するために午前中出かけてきますね。
どうしても治療して！
って方は14時以降に電話ください。
時間指定で対応できると思います。
すぎなか整骨院電話
0333104013
休診予定日、診療時間変更日の前日までには再度通知していきますね。
相変わらずぎっくり腰になって来院される方が多くいます。
だいたい毎日、腰が辛そうに歩いてこられますね。
本人は腰が痛いと訴えていますが、すぎなか整骨院の治療では
ほとんど腰椎には触らないで治療していきます。
最近のギックリ腰の傾向
食べすぎによる胃の不調。
身体の冷え。
呼吸器の乱れ。
急に気温が上がってきたため、冬の寒さによってダメージを受けていた体が、緊張から解き放たれたため痛みが症状として出てくる感じです。
ほぼ冷えの反応で、デスクワークの方が多いので、血流障害からくるものでしょう。
とにかく、体を冷やしては行けませんね。
風呂で温まってください。
下半身は冬のまま、上半身から薄着になるように。
ウォーキングなど軽い有酸素運動をしてください。
体に症状が出やすいので、食事の量を調整してください。食べすぎないことです。
呼吸がうまくできない方が多くいます。
しっかりと息を吐いてください。
肋骨が固まったり、大臀筋が固まったりしていますよ。
詳しくは
すぎなか整骨院ホームページをご覧くださいね。
http://chiryouka-suginaka.net
お知らせ
https://chiryouka-suginaka.net/blog/news/
コラム
http://chiryouka-suginaka.net/blog/column/
院長ブログ
https://chiryouka-suginaka.net/blog/notes/
治りやすい身体をつくって元気な明日へ
住所
〒166-0001
東京都杉並区阿佐谷北6ー30ー3
電話番号
03-3310-4013
ホームページ
http://chiryouka-suginaka.net
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休診のお知らせ、豆知識など。
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2006年国家資格 柔道整復師 取得
患者さまの身体を理解し、しっかりサポート出来るように勉強してきました。様々なお悩みにもしっかりサポートしていきます。
診療時間
月曜日 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30
火曜日 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30
水曜日 9:00〜12:30 / 予約診療
木曜日 9:00〜12:30 / 予約診療
金曜日 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30
土曜日 9:00〜13:00 / 予約診療
日曜日 休診
祝日 休診
2021年9月より
土曜日の診療時間が変更になっています。
9:00〜14:00✖️
9:00〜13:00○
⭐︎バス車内放送始めました。
白鷺1丁目バス停 鷺ノ宮駅方面
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