2024/04/22
4月23日(火)は臨時で午前予約診療になります。
news3月20〜22日は休診になります。
3月20〜22日は休診になります。
3月
20日(日) 休診
21日(月) 休診 (春分の日)
22日(火) 休診 (休養)
なんと、３連休になっています。
ちょっくら出かけてきます。
秩父にある古民家の民宿に行ってきます。
そこは茅葺き屋根を維持していて、囲炉裏があって、牡丹鍋が食べれるところです。
そして、リーズナブルです。
民宿 すぎの子
新年にいろいろあったもので、のんびりしてこようと思います。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
休診予定日、診療時間変更日の前日までには再度通知していきますね。
最近はぎっくり腰になって来院される方が多くいます。
ここ5日ほどで10人はいらしたのではないでしょうか。辛そうに歩いてこられた方でも、施術でほぼ治っていますね。
痛いところが、痛みの原因ではないかもしれません。
最近のギックリ腰の傾向
急に気温が上がってきたため、冬の寒さによってダメージを受けていた体が、緊張から解き放たれたため痛みが症状として出てくる感じです。
ほぼ冷えの反応で、デスクワークの方が多いので、血流障害からくるものでしょう。
とにかく、体を冷やしては行けませんね。
風呂で温まってください。
下半身は冬のまま、上半身から薄着になるように。
ウォーキングなど軽い有酸素運動をしてください。
体に症状が出やすいので、食事の量を調整してください。食べすぎないことです。
詳しくは
すぎなか整骨院ホームページをご覧くださいね。
http://chiryouka-suginaka.net
お知らせ
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コラム
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院長ブログ
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治りやすい身体をつくって元気な明日へ
住所
〒166-0001
東京都杉並区阿佐谷北6ー30ー3
電話番号
03-3310-4013
ホームページ
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2006年国家資格 柔道整復師 取得
患者さまの身体を理解し、しっかりサポート出来るように勉強してきました。様々なお悩みにもしっかりサポートしていきます。
診療時間
月曜日 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30
火曜日 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30
水曜日 9:00〜12:30 / 予約診療
木曜日 9:00〜12:30 / 予約診療
金曜日 9:00〜12:30 / 15:00〜19:30
土曜日 9:00〜13:00 / 予約診療
日曜日 休診
祝日 休診
2021年9月より
土曜日の診療時間が変更になっています。
9:00〜14:00✖️
9:00〜13:00○
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