2024/04/15
4月16日(火)は臨時休診になります。
news11月の診療日程です。
11月の休診日は
3日火曜日 祝日のため休診です。
17日火曜日 9:00〜12:30の診療は通常通り行いますが、
午後の診療は休診です。
23日月曜日 祝日のため休診です。
最近冬の気候に変わりつつありますね。
足元の冷えから腰痛や体調不良の方が多く来院されています。
足元が冷えると、
心臓から出た血液が足元で冷やされ、
冷えた血液が上に残っていき、
下腹部を冷やしていってしまいます。
下腹部には膀胱、子宮、直腸があります。
その臓器が冷やされ、
膀胱や至急、直腸は筋肉でできているため、
冷えていると固まって伸びなくなってしまいます。
膀胱や支給は冷えると機能低下を起こしてしまいます。
膀胱で説明しますと、
膀胱がうまく膨らむことができないため、
膀胱の容量が減少してしまいます。
おしっこを溜めておける量が少なくなってしまいます。
膀胱は500ミリリットルのおしっこをためておけると言われています。
寒いとこに立っていると、
トイレが近づいて、
頻繁にトイレに行きたくなってしまうのは、
膀胱に貯めておける水分量が減少するため、
すぐにパンパンになって、
尿意を催します。
対策として、
足元はもう真冬の対策をすること、
レッグウォーマーを身に付けること、
腹巻を身に付けること、
下半身をたくさん使う運動をすること、
有酸素運動をすること、
半身浴をすること、
などが挙げられます。
しっかりと真冬の対策をしていってください。
詳しくはすぎなか整骨院ホームページ
コラムを覗いてみてください。
http://chiryouka-suginaka.net/blog/column/
治りやすい身体をつくって元気な明日へ
住所 東京都杉並区阿佐谷北6ー30ー3ー1階
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ホームページ http://chiryouka-suginaka.net
2006年国家資格 柔道整復師 取得
患者さまの身体を理解し、しっかりサポート出来るように勉強してきました。様々なお悩みにもしっかりサポートしていきます。
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