2024/04/22
4月23日(火)は臨時で午前予約診療になります。
news7月の診療日程になります。
7月の診療日程になります。
7月は診療日程の変更がちょこちょことあります。
ご確認のほどご来院ください。
日程変更
7月
5日(火) 勉強会のため休診
14日(木) 午前予約診療
午後予約診療
18日(月) 祝日のため午前休診
14:00から予約診療
25日(月) 休診 お疲れ休み
休診予定日、診療時間変更日の前日までには再度通知していきますね。
最近はやたらと暑い日が続いていますね！35℃を超える日が当たり前のように続いています。
調べたらこんなことが書かれていました。
日本での気象観測において、猛暑日の日数が年々増加傾向にあります。
猛暑日とは35℃以上を記録した日を指し、生物にとって危険な気温です。
これまでのデータによると、1994年を境としてそれ以前とそれ以降では猛暑日の日数に差ができつつあります。
1910年から1993年までの83年間のうち、猛暑日が2日以上あった年は6年でした。それに対して1994年から2019年までの25年間のうち、猛暑日が2日以上あった年も6年でした。
年数としては同じですが、1994年以降は25年という短い期間に6年もあり、うち1994年は6日以上、2018年は7日以上の猛暑日が観測されています。
1994年以前では1942年に5日以上を観測した程度で、あとは観測しても2～3日程度、多くは1日以下であることから、年間の猛暑日の日数が増加していることが分かります。
実際に気象庁からの発表では、猛暑日の平均年間日数が1990年から2019年の30年間だと約2.3日、1910年からの30年間だと約0.8日であり、比較すると2.9倍も増加していることが分かります。
猛暑日は確実に増加しており、その影響は世界中で出ていることから、早急な対応が必要であると考えられています。
猛暑の原因は3つ
1 夏の高気圧が勢力を強め、7月の中旬から下旬の気圧配置に
2 関東上空に非常に暖かな空気が流れ込んだ
3 南西風、山越えフェーン現象となった地域で気温が上がった
ダブル高気圧。夏の太平洋高気圧ともっと背の高い
チベット高気圧が、例年より北に勢力をシフト。
日本列島全体を覆ってくるため、例外なく猛暑になると考える。
このような感じみたいです。
それにしても暑い！！
この暑さによる体へのダメージは
心臓に負担がかかってきます。
心臓は熱に弱く、体に熱がこもると心臓が仕事したくない状況に陥ってしまいます。
このため、血流が悪くなることが考えられます。
そして、汗をかくことによって、
水分とミネラル分が放出されてしまいます。
脱水症状とミネラル不足に陥ることによって、血液中の水分量が減り、より血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなれば、体から熱を放出する作業が減少してきて、どんどん体に熱がこもってしまう状況になってしまいます。
そして、室内にいると、
エアコンの影響により、体が冷えた状態になります。
室内に入ることが多いと、体が冷えているために体は温めようとしてしまいます。
急に外に出て、気温が高いところに行くと、体の放熱機能が低下しているために熱が体ににこもりやすくなってしまう状況になってしまうのです。
対策として、
①涼しい時間帯に血流良くするために散歩をする。
②水分や塩をこまめに取る。
③エアコンの温度は26度から27度に設定しておく。
④室内に入ると足が冷えるため、レッグウォーマーをつけておく。
⑤頭がのぼせる状況であった場合、ぬるま湯に浸かるか、アイスノンで頭を冷やすと良いです。
⑥熱がこもっていると内臓が仕事しにくい状況なので、食事は食べすぎないほうがいいです。
この時期に不調になる方は、
ぜひ治療に来てみてください。
精一杯やっていきますのでよろしくお願いいたします。
詳しくは
すぎなか整骨院ホームページをご覧くださいね。
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2021年9月より
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